另外，一定要在夫妻双方的身体都没有疾病，健康的情况下受孕。健康的卵子和精子也常重要的。就算是小感冒或者感觉太疲惫、状况太差的话都不适合孕，因为这时候的身体条件已经对精子或者卵子产生了影响。
从开始受孕一直到受孕后的2个月里面，尽量避免夏天或冬天。炎热的夏季，孕妇经常会受天气影响而容易烦躁，不能充分的休息和睡眠，食欲也随之下降，这种时候会对胚胎的发育造成影响。而冬季因为室内外的空气污染都比较严重，孕妇很容易出现感冒，会影响胚胎发育，严重的还会出现畸形。
准备怀孕的前的1个月夫妻两人就要增强营养了。可以多吃一些蛋白质及维生素含量比较高的食物，让精、卵子得到充足的营养。而且不能吸烟喝酒，避免酒精或者烟草中的有害物质对受精卵造成。
女性要学会正确计算自己的排卵期。1个月一般只排出一个卵子。只能存活24小时左右。排卵期通常是在月经周期的第12-16天，这个时间进行可以提高怀孕的机率。不过在准备受孕的1个月里，不能过于频繁，每个星期2次就可以了。
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产后不是节食减肥的好时机，节食可能导致产妇身体内必要营养元素缺失。既能控制卡里，又能提供身体所必需的巧妙膳食方法才是更好的选择。富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质的食物是上选，它们来自蔬菜、水果以及鱼肉等健康产品。