2、长期穿瘦腿袜不可取瘦腿袜不会让腿部脂肪真正减少，只是暂时在外形上可以对腿部的线条做出一些改变。（详文请参考：瘦腿袜真的有用吗？）有些爱性甚至每天晚上睡觉都穿着瘦腿袜，这样长期穿着非但不会起到塑身作用，反而长时间的挤压反而会造成腿部供血不足，出现腿部的症状，况且双腿长期处于之下也会令你感到十分的不舒服。总之：追求美是很正常的，但是不可盲目，否则非但不会起到瘦腿效果，反而会引起身体的不适，瘦腿袜对于短期确实有帮助，但是长久穿瘦腿袜就不可取了。
没病别穿瘦腿袜瘦腿袜（即静脉曲张袜）属于医疗器械，可以促进静脉血液回流心脏，最好遵医嘱使用。对于所谓的“瘦身功效”，医生则称没有科学依据。另外，健康人长时间穿这种袜子由于压力过大会产生血液循环问题，更有甚者容易导致一些肌肉方面的疾病。“如果真的有静脉曲张方面的疾病，应当及时到医院就诊，即使是要通过静脉曲张袜进行治疗，也应该通过诊断后由医生做出判断。有些患者需要连裤袜，有些只需要到小腿，压力值也要根据病情的不同做出调整。 ”而没有静脉曲张疾病的人最好不要穿静脉曲张袜，不仅没有瘦腿功效，对于健康也会造成。
瘦腿袜的适用人群我们知道瘦腿袜对于瘦腿并没有什么显著效果，但却是临床上是用来辅助治疗静脉曲张和静脉深度血栓等病症的秘密武器。它一般适用于有静脉曲张、淋巴水肿病症的患者，通过袜子不同压力段使血液产生回流，缓解腿部不舒服的症状。因而，瘦腿袜较适合下列人群：1、久站者：教师、、导购、美容师、医生、等。2、久坐者：IT人士、白领、公务员等办公室工作人员—长时间站立或，因肌肉疲劳和地心引力的原因，致使腿部血液回流不畅，血液粘度增加导致下肢静脉疾病。3、孕妇、长期服用避孕药的人群：怀孕时体内荷尔蒙改变，血液量增长20%以上；胎儿和增大的子宫盆腔静脉和髂静脉、妊娠期体重增加，腿部静脉压增大，造成血液回流不畅，导致下肢静脉疾病。
小编提醒瘦腿袜即使发挥的是医疗保健功效，也不宜24小时都穿着。一方面，起保健功效的防静脉曲张袜无需长时间穿，当逛街、运动、走远或坐长途飞机时穿上即可，能有效促进血液循环、缓解腿部疲劳。另一方面，起治疗效果的防静脉曲张袜虽需长期穿，但也不代表一天24小时都要穿着，一般而言一天穿8小时就够了，尤其睡觉时无需穿，因为人在躺着的时候，腿部和心脏在同一水平面上，这时候腿部静脉压力几乎消失，不需穿静脉曲张袜。