现在，我们看到央视主持人在电视上侃侃而谈，一点也不紧张，谁知道当年他们第一次踏入央视大门、第一次上镜、第一次直播、第一次上春晚的“紧张样”呢？
周涛毕业前曾在央视实习，实习结束时，她却被告知进台名额里没有她。她回忆时说“这是我年轻的生命里面第一次品尝到失败的滋味。”周涛以为自己和梦想永远失之交臂了，于是，她留下了那张“临时出入证”。如今回首，才发现留下的是她与央视未尽的情缘。
1995年，周涛正式进入央视，开始主持《综艺大观》。随后，她又被定为1996年春晚主持人之一。当年的春节联欢晚会，设有两个分会场，她被派到陕西和当地主持人一起主持分会场的节目。
结束后有很多观众给周涛来信，认为她是陕西的主持人。周涛给他们回信时也没有说自己是央视的，直到后来观众在《综艺大观》中频频见到周涛才知道：原来周涛是央视的主持人。
董卿进入央视，接手的第一个节目是《魅力12》，收视和影响力都较为一般，她一待就是两年。大批的民俗和民族风情知识，再加上节目组员来自五湖四海，没有太多的电视从业经验，非常艰苦。虽然名义上是央视主持人，但因节目在大兴，连央视大门都进不去。
白岩松的第一次大型直播是在回归时，他在回忆中提到，“1997年回归，给启动大型新闻事件直播的最好机会，一是责无旁贷，二是从自身的需求上要主动请战，主动与被动结合到一起。”
“最初的兴奋之后就是紧张，这毕竟是有史以来最大的新闻事件直播，时间长达72个小时，主体任务由新闻中心承担，而一些重要的直播，又大多由新闻评论部来承担。参与直播的我们，如同连普通运动会都没参加过就直接参加了奥运会的选手，有冲劲却无经验，有目标却不知从哪里出发。
我们大部队提前一个多月便到了与深圳，为这一场几十个小时的直播提早这么久到达现场，充分说明了我们的紧张与茫然，当然，也有谨慎与勤奋。
我负责驻港部队的全程直播，演练中，却屡屡将“驻港部队”说成“部队”，于是紧张日益加深，晚上睡不着觉，只靠酒精安眠，不过略感安慰的是，我的同事们也没好到哪儿去。这种紧张是与兴奋连在一起的，也因此，一切都可以接受，甚至回忆中，也有了享受的滋味。
困难与挑战一个接着一个，可在解决这些问题的过程中，成长变成最大的收获。72小时直播顺利完成，中间的过程，遗憾与精彩，早已成为电视人与观众共同的记忆，但直播背后的细节却并不被人所知。”
对一个央视文艺节目的主持人而言，上春晚的意义不言而喻。那时候我刚刚进台三年多，事业的和迷茫经常同时燃起，仿佛前途，但未来又充满了悬念。那时（1997年）被春晚剧组接纳，不亚于为自己打了一针强心剂，但是我也深深地意识到，登上这样的舞台，一夜之间，可能流芳百世，也可能。
于是，在那个阶段，我几乎调动了我所有的储备，连梦话都是那些已经烂熟于心的台词。一遍一遍地彩排，等待一天也许就是为了上场的几十秒。我知道也许那就是我们所说的机会，我准备了，也抓住了，在一次又一次的晚会中，我都是用尽自己的心思在做。我的身上不光承载着自己的事业，更承载着同事的信任。
那一天，我和它第一次在的屏幕上新鲜亮相。虽然在那之前，我们紧张忙碌、忐忑不安，但所有的辛劳都被一种青春向上的朝气所化解。
《第一时间》栏目组是一个很年轻的团队，总共确三十人左右，二十几岁的很多，大家来自五湖四海，性格各异，但心气儿都特高，怀揣着“做中国人最好的早间节目”的共同梦想，走到了一起。
当时，央视二套的领导对这个栏目极有信心，他们说：“早间时段是一个潜力不可小看的大市场，你们就放手干吧，形态上可以大胆创新，一定会火!”于是，我们仿佛拿到了特别通行证一样，个个摩拳擦掌，准备疾驰上了。这份创业的，足以让我们眼前出现的任何困难。
小撒回忆说“在《今日说法》第一次试镜后，节目组里就有了争议。有的领导觉得我还不错，在电视上像是那么回事；有的领导担心我太年轻了，刚刚本科毕业，离他们原来设想的年龄差距有点大。我最终还是得到了做《今日说法》实验版的机会，虽然不清楚今后要在节目组里充当什么样的角色，但是，能够参与真正意义上的法制节目的诞生，这让我很兴奋。”
如今，回忆自己当年在《今日说法》节目中的样子，撒贝宁哭笑不得，他说：“要是我是一个观众的话，我会被这个主持人笑死的。就他的表情怎么那么奇怪呢。”
我第一次上直播的时候，压力特别大，当时是罗京老师带我，那个时候由于紧张，片头曲之后的“晚上好”我的调很高，罗老师以他非常高超的业务水准和他非常宽宏大量的合作，帮着我迅速地找回到该有的正常的声音和心理状态。
王小丫回忆说：“那是1998年的3月（《315晚会》）。当时的我甚至都不知道直播时哪台机器的灯亮，你的脸就要对着哪台机器。但是我内心有一种强烈的冲动，一种要努力做好节目的强烈愿望，因为我热爱这样一个有着深深责任感的节目。”
“那天一早，我就到了演播室，为做节目我借了朋友的一件衣服，有点肥大，我用夹子夹了后背，一下子有了腰身，显得了。这个夹子不仅夹住了衣服，也夹住了我的心。在准备和直播的头三个小时里，我的心一直狂跳不止。演播室里气氛紧张，这也是经济部第一次做这么长时间的直播节目。我感觉喘不过气来，决定到走廊里走走。来回踱着，迎面而来一个人，我一看，坏了，是当时的经济部主任，没想到，他冲我一笑，说了句，没问题。
我几乎快晕过去了，这是多么大的信任啊！我差不多是捂着胸口再次走进了演播室，把后背的夹子又夹了夹，坐在了演播台上。我说的第一句话居然没有结巴，说清楚了。心无，完全沉浸其中，三个小时很快过去，我有一种越来越过瘾的感觉，真不想说再见。
我记得特别清楚，我第一次拿到我们台的那个工。有一张我的一寸照片，然后写着工号，写着中国。第一次用这个出入证，刷开那个门禁进门的那一刻，百感交集，就觉得终于有了一种归属感，原来从今天开始，这儿就是我的家了。
测试你前世怎么死的